La sophrologie dynamique est une technique de relaxation qui va nous aider à apaiser nos tensions et émotions pour retrouver une meilleure gestion de vie et un équilibre intérieur.
Elle nous conduit vers d’avantage d’autonomie et d’authenticité et peut jouer un rôle important dans les domaines de la pédagogie, les études, la concentration, le sport, la gestion du stress, l’accompagnement à la parentalité, lors des passages de vie difficiles…
Elle nous équipe d’outils ressources pour agir et créer notre vie en toute autonomie, responsabilité et authenticité.
C’est avec douceur et bienveillance, par des exercices simples et faciles de relaxation à intégrer au quotidien, des activations de la respiration et des visualisations positives que nous allons apprendre à cultiver notre mieux-être dans l’ici et maintenant pour qu’il devienne durable.
Nous avons toutes les clés en nous, il suffit de les laisser sortir au grand jour.
