L’EFT (Emotional Freedom Technic) est une technique psychoénergétique de libération des émotions, basée sur le tapotement (tapping, en angais) de certains points d’acupressure, acupuncture (médecine traditionnelle chinoise). Cette méthode douce permet de transformer et libérer efficacement des émotions bloquées anciennes ou récentes, des traumatismes, des douleurs psychiques et physiques.
Elle est très efficace pour le stress, l’anxiété, les douleurs chroniques, les phobies, crise de panique, arrêt de la cigarette, syndrôme post-traumatique, insomnies, migraines, gestion du poids, allergies et bien d’autres difficultés de la vie quotidienne.
Avec l’EFT et les tapotements, nous allons créer une relaxation qui va introduire un calme intérieur, changer l’impact que les événements ont eu sur nous et nous permettre de lâcher la charge émotionnelle laissée par les souvenirs négatifs, pensées erronées, ressentis de peur, croyances limitantes, tristesse, colère, phobies, culpabilité, anxiété…
Cette technique de libération des blocages émotionnels est simple, rapide et efficace. Elle agit au niveau du cerveau reptilien (là où sont stockées les mémoires), qui va agir aussi sur le cerveau limbique (nos émotions). Le cerveau reptilien est le cerveau primitif assurant les comportements de réflexes et de survie (faim, soif, reproduction, fuite, ….) et c’est également à cet endroit que sont stockées toutes nos mémoires karmiques, passées, présentes. Le cerveau limbique est le siège de nos émotions, qu’elle soient perçues de manière négative (peur, colère, abandon, rejet, humiliation, etc…) ou positives (joie, sérénité, etc…) Nos réactions aux différents événements qui construisent notre vie créent des émotions qui sont enregistrées dans notre cerveau limbique et s’y impriment. Il est bon pour nous de s’en libérer, les dépasser et les transformer pour nous permettre d’avancer vers qui nous sommes.
Cela peut aller très vite ou prendre plusieurs séances selon l’ampleur du problème abordé, si c’est récent ou ancien. Une fois la technique apprise, elle peut s’utiliser facilement seul chez soi avant ou pendant une situation de vie stressante, pour des douleurs physiques. Le but étant d’être autonome rapidement. Il ne faut pas hésiter à en user et abuser car plus nous pratiquons, plus cela fonctionne.
L’essayer, c’est l’adopter.
La technique peut être pratiquée par tout le monde, à tous les âges, même les tous petits.
Les séances peuvent être individuelles ou en groupe.
Je vous accompagne sur ce chemin pour vous apprendre à:
- Se reconnecter à soi, retrouver une meilleure image de soi
- Réduire les douleurs chroniques, articulaires, musculaires, migraines…
- Écouter sa voix intérieure et rester fidèle à ses besoins
- Entendre ses émotions et croyances négatives
- Permettre de lâcher les tristesses, peurs, colères, hontes, culpabilités, les troubles alimentaires, problèmes de poids, phobies, dégoûts, addictions…
- Dépasser le burn-out, l’épuisement, la dépression, le deuil…
- Se libérer des souvenirs négatifs, pensées erronées, ressentis désagréables, croyances limitantes, sentiments de rejet, abandon.
- Se libérer des syndrômes post-traumatiques et des traumatismes récents ou anciens.
BREF HISTORIQUE
C’est en 1995, inspiré du docteur Georges Goodheart (à la base de la kinésiologie appliquée) et du docteur Roger Callahan (qui a associé tapotement et concentration sur un problème émotionnel), Gary Craig créée la technique EFT.
la technique EFT n’appartient à personne, c’est le fruit de travaux, réflexions et découvertes de plusieurs courants de recherches.
Beaucoup de psychologues et psychiatres se sont intéressés et utilisent l’EFT comme moyen d’éliminer les émotions négatives.
L’étude de l’EFT et de ses différentes applications participe à la révolution naissante dans le domaine de la psychanalyse.
L’EFT nous permet de nous libérer des émotions non désirables et des idées limitantes concernant notre potentiel, ce qui annonce un bouleversement dans la gestion de nombreux aspects de notre vie.
TARIF
En individuel:
La séance: 60€
En groupe:
La séance: 19€
Je vous reçois sur RDV à mon cabinet de Malvoisin, à Neufchâteau, en région de Gerpinnes et d’Arlon ou en visio-conférence.